когда лучше заниматься гимнастикой

Добрый день! На сегодняшний день мне 52 года и я стараюсь заниматься гимнастикой по утрам. Тренируюсь после завтрака через час по тридцать минут. Скажите, когда лучше заниматься гимнастикой?
Ответ врача
Мунтян Антон Михайлович
Мунтян Антон Михайлович
Врач ЛФК, стаж работы 13 лет
Действительно, сразу после завтрака заниматься не рекомендуется. Вы выбрали оптимальное время для занятий, так что занимайтесь, когда вам комфортнее и удобнее, но не сразу после еды. Некоторые предпочитают заниматься во второй половине дня, но это выбор каждого и на результат не влияет.
Записаться на приём
Похожие вопросы