тренировка дома

Добрый день! Скажите, насколько эффективна будет тренировка в домашних условиях, если я буду тренироваться по следующей схеме: в понедельник буду прорабатывать руки и грудь, во вторник займусь талией и прессом, в среду перерыв, четверг упражнения на бедра и ноги, а в пятницу займусь осанкой? Суббота и воскресенье – это выходные дни. Будет ли у меня результат от таких занятий?
Ответ врача
Маклаков Денис Николаевич
Маклаков Денис Николаевич
Врач ЛФК, стаж работы 2 года
Здравствуйте! У вас неплохая задумка, которая обязательно принесет вам положительный результат, если вы будите заниматься регулярно. Советую вам добавить кардио упражнения и стрейчинг, который также сделает свое дело.
Записаться на приём
Похожие вопросы