как сбросить вес,помогите?

Добрый день! Была на приеме у эндокринолога. На сегодняшний день мой вес составляет 80 кг, а мне хочется весить 62 кило. Решила сесть на диету и заняться аква аэробикой, но врач мне сначала посоветовал скинуть вес, а потом приступать к тренировкам. Скажите, это верное утверждение?
Ответ врача
Овечко Алина Николаевна
Овечко Алина Николаевна
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
Скорей всего эндокринолог хотел сказать, что заниматься нужно постепенно, увеличивая нагрузку. Чтобы похудеть, необходимо рационально питаться и заниматься спортом. Простая диета не принесет сразу желаемого результата. Аква аэробика – это прекрасное занятие для снижения веса. Вы выбрали правильное направление, по которому нужно следовать и вы обязательно добьетесь желаемых 62 кг.
Записаться на приём
Похожие вопросы