как подтянуть фигуру после родов

Добрый день! Я родила второго ребенка и у меня после этого стала дряблая кожа, появился большой живот, бедра сильно расширились. Я могла бы сесть на диету, но не могу себеэто позволить, так как кормлю ребенка грудью. Собираюсь начать заниматься на специальном мяче, который называется feetball. Скажите, какие мне упражнения на нем выполнять и как реально подкорректировать свою фигуру?
Ответ врача
Гольцов Александр Викторович
Гольцов Александр Викторович
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
Добрый день! В вашем описании я не увидел ни вашего роста, ни веса, так что в данной ситуации мне будет сложно что-то посоветовать толковое. Скажу, в общем, занимайтесь, но особых результатов не ждите. Если вы хотите сделать кожу более эластичной, то можно пройти курс массажа, который даже можно делать и в домашних условиях. Результат, конечно же, будет, но не забывайте, что на это уйдет определенное время. Не стоит ждать мгновенного эффекта. Занятий спортом и на фитболе в любом случае скажутся положительно на вашем здоровье.
Записаться на приём
Похожие вопросы