проблема с икрами

Добрый день! Меня в принципе устраивает моя фигура. При весе 55 кило, рост 168 см. Единственное, что меня беспокоит – это объем икроножных мышц и щиколоток. Все мне говорят, что это передалось мне по наследству, но я хочу избавиться от этого. Помимо этого у меня короткие ноги, поэтому толстые икры смотрятся не весьма презентабельно. Хочу делать обертывания, но это ближе к лету. Скажите, существуют ли специальный комплекс упражнений или какая-нибудь тренировка, которая поможет мне? Может мне стоит сесть на диету, но вот с весом у меня все нормально. Скажите, что можно сделать в моем случае? Объем икр составляет 35 сантиметров.
Ответ врача
Яснева Марианна Валентиновна
Яснева Марианна Валентиновна
Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 17 лет
Добрый день! Если вы займетесь интенсивной тренировкой, то просто сбросите вес, а результата по икроножным мышцам не добьетесь. Возможно, вам могут помочь процедуры ЭЛОС, которые относятся к спа. Жировые отложения на икрах гарантированно уменьшатся на пару сантиметров, но это в том случае, если у вас присутствуют жировые отложения. У вас всего 35 см объем икр, так что это не катастрофа, а вполне нормально.
Записаться на приём
Похожие вопросы