как избавить от целлюлита

Добрый день! У меня вторая стадия целлюлита, но мне запрещено выполнять разогревающие процедуры и массаж. Врачи запретили мне делать массаж, так как у меня была операция. Скажите, существуют ли физические упражнения, которые помогут мне восстановить кожу и избавиться от целлюлита? Если существует какая-то программа, то напишите мне.
Ответ врача
Чех Ольга Николаевна
Чех Ольга Николаевна
Врач ЛФК, стаж работы 27 лет
Добрый день! Проконсультируйтесь с врачом по поводу шоколадных обертываний и различных аппликаций, которые помогают избавиться от целлюлита. Я думаю, что они безопасны и вам вполне можно, прибегнуть к их помощи. В случае если вы страдаете от лишнего веса, то вам нужно нагружать организм физическими нагрузками. Отдайте предпочтение преимущественно аэробным нагрузкам, запишитесь в фитнес клуб, наймите персонального тренера, который составит индивидуальную программу. Если у вас с весом полный порядок, то также можно походить в тренажерный зал, три раза или два раза в неделю. Не забывайте про шести разовое питание, преимущественно белковое.
Записаться на приём
Похожие вопросы