как сбросить пару кило

Здравствуйте! Раньше мой вес составлял 94 кило, но это было из-за того, что у меня была травма, и сложно было передвигаться. После этого, я занимаюсь от четырех до семи раз в фитнес клубе, и мне удалось добиться того, что вес составляет 66 кило, но мне бы еще сбросить три, четыре килограмма, которые не уходят. Скажите, что мне можно делать? Занимаюсь силовыми и аэробными нагрузками.
Ответ врача
Шевцов Сергей Александрович
Шевцов Сергей Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 18 лет
Добрый день! Вы не указали свой рост, а также индекс массы. Обратите внимание на калории, которые вы потребляете в день. Иногда помогает антицеллюлитный массаж, который способен убрать пару лишних кило, но вам нужно убедиться в том, что у вас на самом деле присутствуют эти лишние килограммы.
Записаться на приём
Похожие вопросы