как сделать кожу эластичной

Добрый день! Мой вес составляет 80 кило при росте 168 см. Физическая активность почти нулевая, единственное прогулки с ребенком на свежем воздухе. У меня повышенное давление. Несколько лет назад был гормональный сбой, поэтому я то набираю, то сбрасываю вес. Моя цель – это сделать кожу более упругой и эластичной, а также хотелось бы сбросить пару лишних кило. Скажите, как можно подтянуть кожу? Может, существуют какие-то специальные упражнения, которые мне могут помочь? На сегодняшний день кормлю ребенка грудью.
Ответ врача
Баклушин Максим Валерьевич
Баклушин Максим Валерьевич
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Добрый день! Вам следует записаться в тренажерный зал и тренироваться по круговой системе три раза в неделю. Упражнения следует выполнять раз 20. Помимо этого можно принимать контрастный душ и посещать сауну. Вам также могут помочь пластические хирурги, но это уже радикальный способ.
Записаться на приём
Похожие вопросы