как уменьшить объем икр

Добрый день! На сегодняшний день мне 16 лет. Рост 160, вес 53 кило. Около года я увлекалась футболом и из-за этого у меня накаченные ноги. Особенно пугают икроножные мышцы. Скажите, как мне похудеть? Как уменьшить объем икроножных мышц?
Ответ врача
Баклушин Максим Валерьевич
Баклушин Максим Валерьевич
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Сократить объем мышц можно, если вы не будите тренироваться, но без занятий спортом совсем нельзя. Рекомендую вам походить в плавательный бассейн. В этом случае икроножные мышцы напрягаются меньше всего.
Записаться на приём
Похожие вопросы