можно похудеть на 10 кило за неделю?

Добрый день! Меня интересует мнения профессионала по бодифлексу. Утверждают, что за неделю можно похудеть чуть ли не на 10 кило. Это правда?
Ответ врача
Марченко Валерий Валерьевич
Марченко Валерий Валерьевич
Массажист, Реабилитолог, Врач ЛФК, стаж работы 20 лет
Добрый день! Любая тренировка, которая направлена на потерю веса и физическая активность способствует этому. Но, чтобы похудеть на 10 кило за неделю – это просто не реально без ущерба для здоровья. Если вы начнете заниматься бодифлекосм, то обязательно сбросите, но не 10 кило за неделю. Запомните, к таким показателям стремиться не нужно. Вы просто нанесете вред своему организму. Необходимо тренироваться постепенно, увеличивая нагрузку, чтобы не навредить себе. И не забывайте про правильное питание. Все это в совокупности принесет положительный результат.
Записаться на приём