помогите разобраться с ккал на компьютере

Добрый день! У меня очень деликатный вопрос. Смотрите, если например, на продукте написано, что энергетическая ценность 100 ккал, а я занимаюсь на беговой дорожке, где написано, сколько ккал сжигается. Я слышала, что норма – это 2 тысячи ккал в день. Правда, что на беговой дорожке нужно сжечь 100 тысяч ккал? Компьютер показал 250 ккал, а я занималась около часа, то получается это ерунда?
Ответ врача
Чижевская Татьяна Григорьевна
Чижевская Татьяна Григорьевна
Массажист, Врач ЛФК, стаж работы 10 лет
Добрый день! На тренажере число занижено, его смело делите на 2, а лучше на треть. Например, если показывает 250, значит реально где-то 190 ккал.
Записаться на приём
Похожие вопросы