помогите разобраться с ккал на компьютере

Добрый день! У меня очень деликатный вопрос. Смотрите, если например, на продукте написано, что энергетическая ценность 100 ккал, а я занимаюсь на беговой дорожке, где написано, сколько ккал сжигается. Я слышала, что норма – это 2 тысячи ккал в день. Правда, что на беговой дорожке нужно сжечь 100 тысяч ккал? Компьютер показал 250 ккал, а я занималась около часа, то получается это ерунда?
Ответ врача
Чижевская Татьяна Григорьевна
Чижевская Татьяна Григорьевна
Массажист, Врач ЛФК, стаж работы 9 лет
Добрый день! На тренажере число занижено, его смело делите на 2, а лучше на треть. Например, если показывает 250, значит реально где-то 190 ккал.
Записаться на приём
Похожие вопросы