Отвисший живот после родов

Здравствуйте. Мы с моей супругой до ее беременности посещали тренажерный зал, тогда и сейчас ходим в бассейн. После родов у нее появился отвисший живот. Какие упражнения порекомендуете, чтобы избавиться от живота, учитывая то, что она кормящая мама? Благодарю за ответ!
Ответ врача
Изместьева Валентина Григорьевна
Изместьева Валентина Григорьевна
Врач ЛФК, стаж работы 37 лет
Здравствуйте. В период лактации я не рекомендую заниматься упражнениями, поскольку эффект от них будет только через несколько месяцев после прекращения лактации, когда произойдет гормональная перестройка организма. Занимайтесь в тренажерном зале таким же комплексом, как и раньше, добавьте плавание и низкоуглеводную диету. Успехов Вам!
Записаться на приём
Похожие вопросы