Красивая талия

Здравствуйте. Когда я родила, моя талия стала объемнее. Сейчас занимаюсь спортом, качаю пресс, делаю растяжку, наклоны. По-моему, талия стала еще шире. Скажите, пожалуйста, какие упражнения нужно делать, чтобы сформировать красивую талию. Поможет ли кручение обруча? Спасибо за ответ!
Ответ врача
Гольцов Александр Викторович
Гольцов Александр Викторович
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
Здравствуйте. Организм после родов проходит гормональную перестройку, поэтому не всегда удается восстановить изначальные объемы. Чтобы похудеть, тренируйтесь на свежем воздухе до часа четырежды в неделю. Подключите силовые упражнения для всех мышц и обруч. Во время аэробных занятий можно надевать на талию специальный согревающий пояс для локального сжигания жира. Удачи Вам!
Записаться на приём
Похожие вопросы