Как сделать ноги более стройными?

Здравствуйте. У меня объемные бедра, хочу, чтобы ноги были более стройные. Для этого занимаюсь калланетикой. И хочу у Вас спросить, как питаться в период тренировок? Какой пище отдавать предпочтение, чтобы укрепить мышцы? Спасибо за ответ!
Ответ врача
Баркова Наталья Юрьевна
Баркова Наталья Юрьевна
Гирудотерапевт, Физиотерапевт, Гирудолог, Врач ЛФК, стаж работы 26 лет
Здравствуйте. Вряд ли с помощью калланетики можно похудеть. Чтобы укрепить мышцы ног, рекомендую Вам длительный бег! Из еды отдавайте предпочтение белкам, овощам, несладким фруктам и сложным углеводам. Пейте много чистой воды. На решение Вашей задачи уйдет примерно год. Удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы