Как сделать ноги более стройными?

Здравствуйте. У меня объемные бедра, хочу, чтобы ноги были более стройные. Для этого занимаюсь калланетикой. И хочу у Вас спросить, как питаться в период тренировок? Какой пище отдавать предпочтение, чтобы укрепить мышцы? Спасибо за ответ!
Ответ врача
Баркова Наталья Юрьевна
Гирудотерапевт, Физиотерапевт, Гирудолог, Врач ЛФК, стаж работы 25 лет
Здравствуйте. Вряд ли с помощью калланетики можно похудеть. Чтобы укрепить мышцы ног, рекомендую Вам длительный бег! Из еды отдавайте предпочтение белкам, овощам, несладким фруктам и сложным углеводам. Пейте много чистой воды. На решение Вашей задачи уйдет примерно год. Удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы