Тренировки при тяжелых заболеваниях позвоночника

Здравствуйте. Хочу обратиться к Вам по поводу своей мамы. 2 года назад у нее была удалена грыжа межпозвоночного диска. После операции у нее развился парапарез стоп, каудальный синдром на фоне остеохондроза позвоночника. В результате малоподвижного образа жизни она сильно поправилась. Мы приобрели эллиптический тренажер, но не знаем, как им пользоваться при ее проблемах со здоровьем. Просим Вашего совета по этому поводу! Спасибо.
Ответ врача
Яснева Марианна Валентиновна
Яснева Марианна Валентиновна
Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 17 лет
Здравствуйте. Не советую приобретать домашние тренажеры в принципе. Лучше заниматься на профессиональных эллиптических тренажерах в спортивном зале под наблюдением опытного тренера. Главное в занятиях – постепенность в наращивании нагрузок. Без силовых нагрузок похудеть у Вашей мамы не получится. Ей хорошо подойдет плавание, лечебная физкультура, езда на велосипеде. Здоровья Вам и удачи!
Записаться на приём