Как уменьшить объем ног?

Добрый день! Мне 23 года, при росте 156 см, мой вес 45 кг. Спортом, я не занимаюсь, а около двух лет танцевала, поэтому очень накачанные и полные ноги. Питаюсь нормально, пью много воды, худеть не хочу. Подскажите, пожалуйста, как можно уменьшить объем ног? Заранее благодарна.
Ответ врача
Степанов Алексей Вячеславович
Степанов Алексей Вячеславович
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Здравствуйте. Рекомендую бег на длительные дистанции по методике Лидьярда. Хорошо нужно питаться, и регулярно контролируя процента жира, принимать гейнер. Как только будет 24%, прекратить прием. Высококалорийное питание позволит сохранить верхнюю часть тела, а аэробные нагрузки приспособят мышцы ног, и не будут давать возможности им увеличиваться. Удачи.
Записаться на приём