Что нужно знать, чтобы набрать вес и мышечную массу

Здравствуйте. Мне 44 года, вешу 45 кг при росте 152 см. Нужен профессиональный совет, как поправиться и нарастить мышечную массу. Спасибо!
Ответ врача
Баркова Наталья Юрьевна
Гирудотерапевт, Физиотерапевт, Гирудолог, Врач ЛФК, стаж работы 25 лет
Здравствуйте. Мало информации. Каково Ваше общее состояние здоровья? Необходимо выяснить причину дефицита массы тела. Проконсультируйтесь у гастроэнтеролога, эндокринолога и гинеколога. Проверьте гормональный фон, сделайте анализы крови, УЗИ щитовидной железы. Напишите, как и чем Вы питаетесь и каков Ваш уровень физической подготовки. Жду!
Записаться на приём