Сужение таза, расширение плеч

Здравствуйте. Мне 34 года, при росте 1,62м вешу 70кг. Я заметила изменения в своей фигуре: бедра уменьшились в объемах, а плечи стали шире. Подскажите, пожалуйста, с помощью, каких упражнений можно откорректировать фигуру? Спасибо!
Ответ врача
Яснева Марианна Валентиновна
Яснева Марианна Валентиновна
Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 17 лет
Здравствуйте. Рекомендую вначале обследоваться у гинеколога и эндокринолога, сделать УЗИ щитовидной железы и проверить гормональный фон. У Вас наблюдаются довольно необычные изменения. Расширить нижнюю часть тела можно, делая глубокие приседания с отягощением. Если тестостерон повышен, то не делайте данное упражнение. Попробуйте танцы живота, они формируют фигуру! Удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы