Судороги в пальцах стопы во время тренировок

Здравствуйте. Проблема следующая: беспокоят судороги пальцев ног, особенно мизинца, во время тренировок в спортзале. Это касается упражнений на мышцы ягодиц. Судороги такие, что приходится прерывать тренировку. Что посоветуете сделать, чтобы решит данную проблему? Спасибо за ответ!
Ответ врача
Хабарова Елена Борисовна: Реабилитолог, остеопат
Врач ЛФК, Остеопат, стаж работы 4 года
Здравствуйте. Судороги обычно возникают при дефиците некоторых микроэлементов в организме, в частности кальция, калия, магния. Другой причиной судорог может быть нарушение минерального обмена. Рекомендую Вам вначале обследоваться у терапевта, возможно, понадобиться пройти курс лечение препаратами. Если во время тренировок возникает сильная судорога, то снимите обувь и пальцы потяните на себя. Есть специальная подставка под пятки во время приседаний, которая предотвращает судороги. Попробуйте!
Записаться на приём
Похожие вопросы