Пилатес по видео-урокам

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, будут ли занятия пилатесом в домашних условиях по видео-урокам достаточно эффективными? Благодарю за ответ.
Ответ врача
Анастасевич Ольга Александровна
Врач ЛФК, стаж работы 8 лет
Добрый день. Теоретически, буду эффективными, смотря какую цель Вы ставите. Рекомендую все-таки начать занятия под руководством опытного инструктора, объяснит Вам Ваши возможные ошибки. К тому же, неизвестно по какому именно видео пособию Вы занимаетесь. Удачи!
Записаться на приём