Загрузка

Слабые мышцы ног

Добрый день. Мне 30 лет, у меня проблема с мышцами ног, они очень слабые. Подозревали миастению, но после обследования оказалось, что все в порядке. Подскажите, пожалуйста, несколько простых упражнений, которые помогли бы мне укрепить мышцы ног. Спасибо!
Ответ врача
Соколов Иван Викторович
Врач ЛФК, стаж работы 17 лет
Добрый день. Тренировки Вам необходимы. Начните с приседаний, далее постепенно добавляйте отягощение. На тренажере выполняйте тяги под руководством опытного тренера. Это наилучшие упражнения для укрепления ножных мышц. Успехов!
Записаться на приём
Похожие вопросы