Слабые мышцы ног

Добрый день. Мне 30 лет, у меня проблема с мышцами ног, они очень слабые. Подозревали миастению, но после обследования оказалось, что все в порядке. Подскажите, пожалуйста, несколько простых упражнений, которые помогли бы мне укрепить мышцы ног. Спасибо!
Ответ врача
Соколов Иван Викторович
Соколов Иван Викторович
Врач ЛФК, стаж работы 11 лет
Добрый день. Тренировки Вам необходимы. Начните с приседаний, далее постепенно добавляйте отягощение. На тренажере выполняйте тяги под руководством опытного тренера. Это наилучшие упражнения для укрепления ножных мышц. Успехов!
Записаться на приём