Гипертрофированные мышцы ног

Добрый день. В результате длительных занятий конным спортом, мышцы ног перекачались. Год уже не занимаюсь, но объемы ног не уменьшились. Жировых отложений нет. Подскажите, пожалуйста, как можно уменьшить объем мышц на передней и задней частях бедер? Благодарю за совет.
Ответ врача
Болотникова Галина Ивановна
Болотникова Галина Ивановна
Врач ЛФК, стаж работы 32 года
Добрый день. Телосложение и скорость мышечного роста носят в основном, врожденный характер. Если Вы полностью прекратите тренироваться, то, возможно, мышцы уменьшатся в объеме. Этого я категорически не рекомендую делать. Попробуйте длительный бег. Доведите дистанцию до марафонской постепенно. Мышцы станут более «сухими». У марафонцев не бывает гипертрофированных мышц. Удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы