Как правильно выбрать тренажер?

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какой тренажер воздействует на все группы мышц? Больше всего, интересует пресс, попа и боковые мышцы? Хочу купить эллиптический тренажер. Что Вы можете посоветовать? Заранее благодарна.
Ответ врача
Секирин Алексей Борисович
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 18 лет
Здравствуйте. Эллиптические тренажеры и велосипед рассчитаны на специализированные нагрузки. Для ягодичных мышц очень хорошо беговая дорожка с высоким уклоном, а велосипед прекрасно подходит для кардиотренировок.
Записаться на приём
Похожие вопросы