На боках и животе жировые отложения, стресс

Добрый день! Хочу поделиться своей проблемой. Уважаемый доктор, хочу правильно сбросить вес. Мне сейчас 21 год, и при росте 177 см вешу 55 кг. Мне намного комфортнее с весом на 5 кг меньше. Появились бока и живот. Ем я немного, принимаю витамины, но наступает стрессовая ситуация, меня не остановить: съедаю много сладкого. 3 плитки шоколада уничтожаю сразу. Для меня важно понять, как убрать лишнее, как удерживать вес в норме, чем заменить сладости? Надеюсь на Ваши рекомендации. Большое спасибо за помощь.
Ответ врача
Пшинник Елена Борисовна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 19 лет
Добрый день! В Вашем случае лучше обратиться к диетологу, чтобы разработать правильный рацион питания и понять, где у Вас жировые отложения. У Вас сейчас вес не пропорционален росту, очень низкий.
Записаться на приём
Похожие вопросы