Невозможность похудеть

Добрый день, доктор. Мне 24 года, при росте 167 сантиметров вешу 83 килограмма, нормальный мой вес 55 килограммов. Худела уже дважды, оба раза успешно сбрасывала лишние килограммы. Но в этот раз похудеть не получается. У меня сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Посещаю тренажерный зал, занимаюсь по два часа трижды в неделю, придерживаюсь рационального питания, исключила из рациона сладкие, мучные, жирные продукты, употребляю не более 1200 калорий в сутки. Но результата никакого, не удалось сбросить ни грамма. Я уже боюсь становиться на весы, вижу по одежде, что не похудела ни по весу, ни по объемам. Хочу спросить Вашего совета, как мне похудеть? Почему при таких стараниях мне не удается сбросить лишний вес? Благодарю за ответ.
Ответ врача
Фелькер Светлана Андреевна
Фелькер Светлана Андреевна
Терапевт, Эндокринолог, стаж работы 7 лет
Добрый день. Необходимо разбираться в причинах того, что Вы не худеете при суточном калораже 1200 ккал. Проконсультируйтесь с эндокринологом и гинекологом на предмет гормональных нарушений. Заведите пищевой дневник, записывайте все продукты и количество, которое употребляете за день. Пройдите биоимпедансометрию для измерения количества мышечной и жировой ткани. С заполненным дневником и результатами диагностики приходите на очный прием к диетологу. Удачи Вам.
Записаться на приём
Похожие вопросы