Лишний вес, тренировки, ограничение в еде

Добрый день! На данный момент мне 20. Зимой из-за лишнего веса были комплексы, потому решил походить в спортзал. Раньше при росте 176 см весил 75 кг, но спустя полгода тренировок похудел почти на 10 кг. Но лето взяло свое: бросил физические нагрузки и опять поправился до 89 кг. Снова решил ходить в спортзал и ограничил себя в сладком, мучном, майонезе и кетчупе. Начал пить больше воды, но вес уменьшился всего на 2 кг и больше не хочет двигаться. Если только немного расслаблюсь, эти пару кг опять возвращаются. Тренировки 3 раза в неделю и обязательно перед каждым занятием бегаю 15 минут, а после нее катаюсь на велосипеде до 10 км. Чтобы больше потеть, всегда надеваю футболку и толстовку. Кушаю около 5-ти раз в день, последний прием пищи — за 4 часа до сна. Подскажите, пожалуйста, почему мой вес никак не хочет двигаться, в чем причина?
Ответ врача
Златинская Елена Владиславовна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 16 лет
Здравствуйте! Первоначально сдайте анализ крови на гормоны, сделайте УЗИ щитовидной железы, проверьте уровень сахара в крови. Со всеми полученными анализами и, желательно, с дневником Вашего меню за неделю обратитесь на консультацию к диетологу. Он сможет помочь выявить возможные проблемы со здоровьем и исследует состояние организма.
Записаться на приём