Нарушен обмен веществ, не получается похудеть

Добрый день! Мне сейчас 30 лет. Вешу 56 кг при росте 165 см. До Нового года вес был 52 кг, проблем не было. Если немножко набирала, тут же устраивала разгрузочный день или могла неделю посидеть на диете. Вес быстро нормализовывался. А после Нового года заметила, что стала поправляться. И вода из организма стала хуже выходить. Руки-ноги стали отекать. За полгода набрала четыре килограмма. Занятия спортом не помогают. Думаю, у меня нарушился обмен веществ. Едой не злоупотребляю, стараюсь кушать только натуральные продукты. Всегда завтракаю, ужинаю до шести часов вечера. Как мне похудеть? Не могу смотреть, как я раздуваюсь, словно воздушный шарик.
Ответ врача
Громова Ирина Андреевна
Диетолог, Терапевт, стаж работы 9 лет
Здравствуйте! В вашем случае необходима очная консультация диетолога.
Записаться на приём