Не сбрасывается вес

Здравствуйте, доктор. Мне 40 лет, вешу 73 килограмма, мой нормальный вес — 52 килограмма, хочу его вернуть, но не получается. Родила троих детей, после родов и набрала вес. Сидела на водной диете — безрезультатно. Кушаю я очень мало, придерживаюсь графика: завтрак, обед и ужин в 18.00. Перед едой пью 1-2 стакана воды, принимаю редуксин. Веду активный образ жизни, зимой катаюсь на сноуборде, летом – на роликах, занимаюсь с обручем и скакалкой. За две недели сбросила только полтора килограмма. Подскажите, пожалуйста, как вернуть себе стройную фигуру? Большое спасибо.
Ответ врача
Долецкая Дарья Владимировна
Диетолог, стаж работы 12 лет
Здравствуйте. Заведите дневник питания. Записывайте время приема пищи, количество, продукты, напитки, физическую нагрузку. С записями консультируйтесь у диетолога для коррекции программы питания и нагрузок. Всего доброго.
Записаться на приём
Похожие вопросы