Хочу похудеть

Добрый день, доктор. Мне 20 лет, рост — 174 сантиметра, вешу 60 килограммов. Считаю, что у меня лишних десять килограммов, которые я хочу сбросить, но не знаю как. Я всегда весила 50-55 килограммов, сейчас у меня жирный живот и ноги, так же беспокоят складки на животе. От всего этого у меня нулевая самооценка и куча комплексов. Здоровье хорошее, хронических болезней нет. Помогите, пожалуйста, вернуть себе божеский вид! Буду очень благодарна.
Ответ врача
Хачатурова Марина Анатольевна
Аллерголог, Диетолог, Иммунолог, Педиатр, стаж работы 38 лет
Добрый день. Складки на животе свидетельствуют об отсутствии мышечной массы. Эту проблему решайте с опытным тренером в тренажерном зале. По поводу веса: настоятельно рекомендую Вам проконсультироваться с психологом или психотерапевтом, специалист поможет Вам поменять свое отношение к собственному телу. Всего хорошего.
Записаться на приём
Похожие вопросы