Лишний вес, гречневая диета

Добрый день, доктор! Мой возраст 22 года, при росте 163 сантиметра вес составляет 47 килограммов. Чтобы достичь этого показателя, я считала калории, не набирала больше 1200 ккал в сутки, контролировала количество съеденных белков, жиров и углеводов. Вес с 53 килограммов снизился до 48, и потом снижался всего по 100 грамм в сутки. В настоящее время, я третий день придерживаюсь гречневой диеты, а полкилограмма сбросила только в первый день. Дальше снижается только по 100 грамм. Что нужно сделать, чтобы быстро похудеть?
Ответ врача
Ильина Людмила Федоровна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 25 лет
Здравствуйте. При Ваших параметрах не стоит самостоятельно заниматься похудением. Нужно обязательно пройти гормональное обследование. Рекомендую обратиться на консультацию к диетологу-эндокринологу. После оценки гормонального фона будет понятно, не является ли дальнейшее снижение веса угрозой для Вашего здоровья и половой системы. Удачи и всего наилучшего!
Записаться на приём
Похожие вопросы