Увеличение массы тела

Добрый день, доктор. Мне 24 года, вешу сейчас 57 килограммов. Проблем с лишним весом не было никогда, мой нормальный вес в пределах 52 килограммов. Даже после родов я быстро пришла в форму. В течение двух лет я кормила грудью ребенка, но когда прекратила кормить, стрелка весов быстро полезла вверх, и вес продолжает прибавляться. Режим питания и рацион я не меняла, мучного и сладкого почти не кушаю. Не могу понять, в чем причина набора веса? Можно ли как-то похудеть? Благодарю за ответ.
Ответ врача
Мулык Лариса Степановна
Диетолог, стаж работы 29 лет
Добрый день. Дело в том, что в период лактации у женщины обмен веществ ускоряется. Поскольку Вы прекратили кормление грудью, то обменные процессы значительно замедлились. В этом случае даже при небольшом превышении калорийности, масса тела может увеличиваться. Пересмотрите свой рацион. Всего доброго.
Записаться на приём
Похожие вопросы