Имбирь при похудении

Добрый день, доктор. Мне 41 год, вешу 77 килограммов при росте 162 сантиметра. Долгое время у меня наблюдаются «качели», то набираю лишний вес, то сбрасываю. На диетах худею, самое меньшее, что я весила, это 63 килограмма. Когда возвращаюсь к привычному образу жизни, набираю лишнюю массу. Узнала о молотом имбире как об эффективном средстве для похудения. Хочу спросить у Вас, действительно ли он помогает сбросить вес? Как нужно принимать имбирь? Спасибо за ответ.
Ответ врача
Дзержинская Анжелика Михайловна
Гастроэнтеролог, Диетолог, Педиатр, стаж работы 21 год
Добрый день. Один единственный имбирь похудеть не поможет, он работает только в совокупности с диетой и правильным питанием. Учтите, что имбирь имеет свои противопоказания: из-за чрезмерного употребления может появится язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, камни в желчном пузыре, патологии сосудов и сердца, воспалительные процессы в кишечнике, повышенная температура тела, кровотечения, аллергические реакции организма. Если хотите похудеть с долгосрочным результатом – меняйте пищевое поведение и образ жизни. Всего доброго.
Записаться на приём
Похожие вопросы