Гормоны Циклопрогинова, округлились щеки, образовался жир внизу живота

Здравствуйте! Мне 17 лет, при росте 161 см вешу 51 кг. Месяца от вторичной аненореи три пью гормоны Циклопрогинова. Возможно, сказались праздники, или так «отыгрались» на мне гормоны, но я поправилась. Щеки стали круглее, а в нижней части живота появился жирок. Я невысокого роста, у меня крупные бедра, чего я очень стесняюсь. Питаюсь регулярно. В нашей семье заведено правильно питаться. На завтрак съедаю тарелку каши, в обед кушаю обязательно тарелку супа. Ужинаю чем-то мясным и жареным. Мать — противница строжайших диет, и у нас в семье двое мужчин, следовательно, без мяса никуда. Мучаюсь постоянными запорами. Как быстро похудеть? Хочу весить 47-48 кг и «согнать» живот.
Ответ врача
Тихонова Анастасия Валерьевна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 11 лет
Гормоны Циклопрогинова способны увеличить массу тела в первые месяцы их приема. Это происходит из-за задержки жидкостей, потом все стабилизируется и восстанавливается. Если у вес за три месяца не вернулся — это уже образовалась жировая ткань. Если были праздники, то вы набрали лишний вес после них. Вам всего 18 лет, ваш организм продолжает расти, поэтому пухлые щечки — это, возможно, показатель и следствие подросткового роста. Со временем ненужные округлости пройдут. Замечательно, что вы на завтрак едите кашу, а в обед — первое. На ужин лучше отдать предпочтение морепродуктам и нежирным сортам рыбы. Можно съесть кусочек куриной грудки или нежирного мяса, но только в отварном (паровом) виде. Не жарьте мясо и рыбу. На гарнир возьмите тушеные овощи или легкий салат. Смотрите, чтобы растительного масла было не более одной чайной ложки. Если у вас в семье принято ужинать картофелем или рисом в качестве гарнира к мясу, дополнительно приготовьте себе салатик. И помните, ужинать нужно за четыре часа до отхода ко сну.
Записаться на приём
Похожие вопросы