Задать вопрос
5
Не уходит вес
Добрый день, доктор. Мне 31 год, рост 172 сантиметра, сейчас мой вес составляет 60 килограммов. Я всегда была очень полная, в 13 лет весила почти 90 килограммов. Мне стоило больших усилий сбросить лишний вес. После родов я занялась собой и добилась веса, который меня очень устраивал (59 килограммов). Но потом в течение полугода я набрала один килограмм, и это чрезвычайно расстраивает, очень боюсь снова стать толстой. Начала питаться дробно маленькими порциями, хожу в тренажерный зал четыре-пять раз в неделю. С чем может быть связан набор веса? Почему я не могу сбросить лишние килограммы? Чему следует уделить внимание?
Ответ врача
Жукова Людмила Александровна
Дерматолог,
Дерматовенеролог,
Диетолог,
Венеролог,
стаж работы 46 лет
Добрый день. Данная ситуация может быть связана с несколькими причинами. Это может быть недостаток необходимых микроэлементов и витаминов, недостаточное употребление калорий в сутки, набор мышечной массы в процессе интенсивных тренировок, возможно, неправильное распределение физических нагрузок. Заведите дневник питания, по записям за неделю будет понятно, где Вы допускаете ошибки в рационе. Также необходимо выяснить, есть ли гормональные нарушения. Поэтому пройдите обследование и консультацию у эндокринолога и гинеколога. Будьте здоровы.
Записаться на приём
Похожие вопросы