Набор лишнего веса

Здравствуйте, доктор. Мне 29 лет, при росте 163 сантиметра вешу 70 килограммов. Дело в том, что мой привычный вес 52 килограмма, я никогда не полнела, не сидела на диетах, не занималась спортом, и проблем с лишним весом никогда не было. Поправилась до 70 килограммов буквально за каких-то три месяца. Села на диету — даже не на диету, а почти голодовку, пила только кефир и ела овощи. Выдержала всего два месяца и сбросила только два килограмма. Потом начались голодные обмороки и диету пришлось прекратить. Далее придерживалась аптечной программы «Худеем за неделю», вместо сброса лишней массы получился обратный эффект — прибавка четыре килограмма. Затем принимала редуксин, проходила миостимуляцию и кавитацию. К сожалению, эффект нулевой. Гормоны проверяла, все в порядке. Через два месяца у меня юбилей, нужно срочно избавиться от десяти килограммов как минимум. Что посоветуете делать? В чем причина быстрого набора лишнего веса?
Ответ врача
Манушакян Григорий Арамович
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 9 лет
Здравствуйте. Вам необходимо пройти полноценное обследование, чтобы выявить причину такого интенсивного набора веса. Причиной могут быть эндокринные патологии (сахарный диабет, нарушение липидного обмена, гормональные расстройства), гинекологические проблемы, заболевание надпочечников. Сдайте анализы крови: общий, биохимический, на половые гормоны, гормоны щитовидки и надпочечников, анализ на инсулин и сахар. Пройдите УЗИ-диагностику щитовидной железы, надпочечников, органов малого таза. Рекомендую Вам сделать анализ состава тела — биоимпедансометрию. Причиной того, что Вы не сбрасывали вес на диете, было, скорее всего, недостаточное количество потребляемых калорий в сутки. Резкое ограничение калорий и голодовка ведут к такому же резкому замедлению обмена веществ. Вам необходимо сбалансированное питание и новое пищевое поведение. В этом вопросе Вам поможет диетолог. Далее Вам нужна грамотная программа физических нагрузок, так как неправильное распределение нагрузок ведет к стабилизации либо к набору массы тела. Проконсультируйтесь с психологом, Вы находитесь сейчас в состоянии ожидания, то есть стресса. Будьте здоровы.
Записаться на приём
Похожие вопросы