Лишний вес, аллергия

Добрый день, доктор! Обращаюсь к Вам за помощью. Вышло так, что в свои 18 лет при росте 156 см я вешу 61 кг. После лечения аллергии гормональными препаратами поправилась до 74 кг. Врачи определили у меня вторую степень ожирения. Я занялась усиленно спортом, и за последние 4 года похудела на 13 кг. Мечтаю избавиться еще от 10 кг. После лечения гормональными препаратами обмен веществ нарушился, кроме этого, мне противопоказаны определенные продукты питания. Мое меню однообразное и состоит из пельменей, пряников, йогурта, борща и творога. Упорно пытаюсь похудеть, но вес остановился на отметке 61 кг. Подскажите, пожалуйста, что мне делать, какими способами сбросить лишний вес? Буду благодарна Вам за консультацию. Спасибо.
Ответ врача
Каралова Айшат Курбанавовна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 8 лет
Добрый день! Хочу отметить, что Вам периодически необходимо сдавать тест на пищевую аллергию. Может случиться так, что ранее запрещенные продукты сейчас допустимы в Вашем рационе. В любом случае проконсультируйтесь у аллерголога. Попробуйте заменить пельмени небольшим количеством риса, гречки, овса. Употребляйте творог, йогурт, орехи, гематоген, фрукты. На ужин отдавайте предпочтение супу, борщу, рыбе, овощным салатам. Не злоупотребляйте солью, так как после гормональной терапии сохраняется возможность отеков. Будьте здоровы!
Записаться на приём
Похожие вопросы