Загрузка

Проблема с желудком, отказ от курения

Добрый день! На данный момент мне 20 лет. При росте 170 см мой вес 75 кг. Зимой я весила 60 кг, но из-за возникшей боли в желудке пришлось резко бросить курить. Обнаружили дисфункцию желчного и хроническое воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. После того, как покончила с курением, начала поправляться. Бегаю по утрам, но никаких изменений не наблюдается. Думала пить лекарства для похудения, но передумала, так как у меня больной желудок. Подскажите, пожалуйста, возможно ли мне раздельно питаться при таких болезнях? С чего можно начать, что бы уменьшался вес?
Ответ врача
Лисина Светлана Геннадьевна
Лисина Светлана Геннадьевна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 12 лет
Здравствуйте! Когда Вы бросили курить, появилось больше перекусов, поэтому Вы и начали набирать в весе. Придерживайтесь следующих принципов питания. Обязательно кушайте утром, в обед и вечером. Ужинайте за три часа до сна, в основном рыбой или птицей с овощным гарниром. Мучное и сладкое лучше исключить, но если Вам трудно, то ограничьте до 50 гр в день. Исключите майонез, соусы, а растительное масло ограничьте до 1 ложки в день.
Записаться на приём
Похожие вопросы