Проблема с желудком, отказ от курения

Добрый день! На данный момент мне 20 лет. При росте 170 см мой вес 75 кг. Зимой я весила 60 кг, но из-за возникшей боли в желудке пришлось резко бросить курить. Обнаружили дисфункцию желчного и хроническое воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. После того, как покончила с курением, начала поправляться. Бегаю по утрам, но никаких изменений не наблюдается. Думала пить лекарства для похудения, но передумала, так как у меня больной желудок. Подскажите, пожалуйста, возможно ли мне раздельно питаться при таких болезнях? С чего можно начать, что бы уменьшался вес?
Ответ врача
Лисина Светлана Геннадьевна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 4 года
Здравствуйте! Когда Вы бросили курить, появилось больше перекусов, поэтому Вы и начали набирать в весе. Придерживайтесь следующих принципов питания. Обязательно кушайте утром, в обед и вечером. Ужинайте за три часа до сна, в основном рыбой или птицей с овощным гарниром. Мучное и сладкое лучше исключить, но если Вам трудно, то ограничьте до 50 гр в день. Исключите майонез, соусы, а растительное масло ограничьте до 1 ложки в день.
Записаться на приём
Похожие вопросы