Лишний вес, гормональное лечение

Здравствуйте, доктор. Мой возраст — 49 лет, при маленьком росте, всего 155 сантиметров, вес составляет почти 80 килограмм. С двадцатидвухлетнего возраста у меня ревматоидный полиартрит. Лечили меня гормональными препаратами, но это было 15 лет назад. Врачи рекомендую снизить вес, а у меня не получается самостоятельно это сделать. На этой почве у меня началась депрессия, снизилась самооценка, ничего не хочется. Я перестала выходить на улицу, замкнулась в себе. Я читала про препарат для снижения вес редуксин, но у него много побочных эффектов. Подскажите, пожалуйста, что мне делать, чтобы похудеть? Очень надеюсь на Ваш ответ. Заранее благодарна.
Ответ врача
Бронникова Елена Николаевна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 33 года
Добрый день. Препарат, о котором Вы пишите, в настоящее время запрещен к продаже именно из-за побочных действий, которые могут вызвать осложнения, угрожающие здоровью. Для того, чтобы правильно худеть, нужно усвоить основные правила. Не стремитесь к быстрому снижению веса, этот процесс должен проходить постепенно, чтобы сброшенные килограммы не вернулись снова. Обязательно нужно трехразовое питание, с небольшими перекусами. Количество пищи старайтесь уменьшать, ограничьте сладкие блюда, мучные изделия, майонезы, кетчупы, растительные масла. Даже если Вам тяжело, старайтесь больше двигаться. Танцы, бег, плаванье, прогулки в сочетании с рациональным питанием — вот залог успеха! Удачи и всего наилучшего.
Записаться на приём
Похожие вопросы