Лишний вес, антибиотики, наследственность

Добрый день, доктор! Моей дочери 19 лет, при росте 167 сантиметров девочка весит 85 килограмм. В нашей семье все родственники склонны к полноте, но они уже все устроили свою жизнь. А моя дочь очень комплексует по этому поводу, постоянно плачет, лишний раз никуда не выходит. В детстве она сильно болела, лечение включало в себя антибиотики. Дочь пробовала ходить на фитнес, почти ничего не ест, а вес не уходит. Наши домашние очень любят хорошо поесть, и муж против, чтобы я для дочери готовила отдельно. Подскажите, пожалуйста, я могу помочь своему ребенку, не особо заостряя на этом внимание? Очень надеюсь на Ваш ответ. Заранее благодарна.
Ответ врача
Русс Ирина Сергеевна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 32 года
Здравствуйте. В большой семье решать вопрос индивидуального питаниz — очень сложная задача. Все связано с нашими привычками, их менять тяжело, но все же возможно. Постарайтесь готовить не жареную пищу, а запекать блюда в жарочном шкафу, больше переходите на овощи. Ужин делайте легким. Запеченная курица с салатом будет полезна всем членам Вашей семьи, но для дочери подавайте ее без гарнира. Чтобы не было соблазна, избегайте покупать мучные и сладкие изделия. Процесс изменения привычек очень длительный, но результат порадует всех. Удачи и всего наилучшего!
Записаться на приём
Похожие вопросы