Не снижается вес на диете

Добрый день, доктор. Необходим профессиональный взгляд на мою проблему. Мне 22 год, рост — 170 килограммов, вешу 68 сантиметров. Хочу похудеть на 10 килограммов, очень чувствуется избыточный вес. Сидела на диете, удалось сбросить всего лишь 8 килограммов за три месяца, теперь вес стоит на месте. Я обследовалась, здоровье у меня хорошее, хронических заболеваний нет. Как Вы считаете, почему я не худею? Может мне начать принимать таблетки для похудения? Хотя был негативный опыт приема турбослима, чуть не «посадила» поджелудочную железу. Буду очень ждать Вашего ответа.
Ответ врача
Диулина Светлана Владимировна
Диетолог, стаж работы 5 лет
Добрый день. Без вреда для здоровья можно терять до трех килограммов в месяц. У Вас отличный результат похудения – 8 килограммов за три месяца. Если масса тела не снижается, то значит организму необходимо время для адаптации к новому весу, не торопите события. Для того чтобы избавиться от 10 килограммов, необходим комплексный подход: диета плюс сбалансированное питание плюс БАДы плюс занятия фитнесом плюс полноценный сон плюс группа единомышленников для хорошего настроя. Без одного из этих звеньев худеть очень трудно. Употреблять препараты для похудения я Вам не рекомендую. Ваш возраст и определенные усилия и так дадут желаемый результат. Удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы