Тяга к сладкому, сидячая работа

Здравствуйте, доктор! Мне 19 лет. При росте 170 сантиметров вешу 57 килограммов. Здоровье в порядке. Замужем, следующие три-пять лет детей иметь не собираюсь. Телосложение — нормостенника. Операции не переносила, от аллергической реакции не страдаю. Мои параметры почти идеальны: 91-70-92 сантиметра. Больше всего жирового скопления на руках, на спине, внизу живота и на бедрах. Работа сидячая — за компьютером сижу по 12 часов в сутки. Физкультуру не делаю. Кушаю только сладкое: выпечку, пирожные и шоколадные батончики. Не могу себя заставить полноценно кушать! Обязательно завтракаю: выпиваю чашку кофе с сахаром, ем бутерброд — хлеб с сыром и шоколадные конфеты. Из-за тяги к шоколаду плохая кожа: в прыщах, жирная, с большими порами. Плохие волосы. Как похудеть? Как мне нормализовать питание? И избавиться от тяги к сладостям?
Ответ врача
Сименюра Софья Сергеевна
Сименюра Софья Сергеевна
Диетолог, Кардиолог, Терапевт, Эндокринолог, Семейный врач,
Вам нужно немедленно к диетологу! Ваше безобразное питание и образ жизни приведут к плачевным последствиям: жировая печеночная болезнь, диабет, целлюлит, акне, артроз, гипертония, ожирение, проблемы с деторождением, остеохондроз. Пожизненно выписываю Вам спортзал. Советую посещать сауну и баню (можно с супругом за компанию), больше гуляйте на свежем воздухе.
Записаться на приём
Похожие вопросы