Диеты, задержки месячных

Здравствуйте, доктор! Мне 19 лет. За полтора года похудела с 64 килограмм до 49 килограмм. Сейчас закончила практику с диетами. По возможности не переедаю. Мои параметры: при росте 172,5 сантиметра вешу 56,5 килограмма. Поскольку я долго сидела на мучительных диетах, пошли проблемы по эндокринологии, третий месяц нет менструации (нарушился менструальный цикл). Думаю, нужно что-то поменять в своем питании. Гинекологи говорят, что задержки месячных вызваны перепадами массы тела при эндокринологических проблемах — я то скидываю, то набираю два килограмма. Хочу скинуть несколько килограммов и перейти на более активный образ жизни. Два года занималась фитнесом, потом забросила, сейчас хочу снова ходить. Не хочется резко нагружать организм. Как мне похудеть?
Ответ врача
Мейлицева Марина Евсеевна
Аллерголог, Диетолог, Иммунолог, Педиатр, стаж работы 38 лет
Отсутствие менструального цикла — это возможный признак дефицита жировой ткани в организме. Я рекомендую Вам пройти биоимпедансометрию, затем обратитесь к диетологу, чтобы выработать сбалансированный рацион питания. Обязательное условие диетологического ведения человека при дефиците массы тела — это психотерапевтическая консультация.
Записаться на приём
Похожие вопросы