Ребенок плохо спит

Добрый день! Мой сын очень плохо спит, и это невероятно изматывает меня. Началось все с рождения. Мы, имея ещё запас сил, не обращали на это особого внимания, но теперь, вместе с ребёнком, и я мало сплю и совсем не могу упорядочить свою жизнь и деятельность. В 9 малыш просыпается уже без особого настроения, сразу плачет и недовольствует. Спасают мультики и то ненадолго. Когда я его одеваю - он плачет, игрушки не любит, но более или менее положительно ведёт себя во время прогулок, зато когда приходим домой - опять настроение падает, плач, истерика. В обед спит 2 часа. Когда просыпается - это время, когда малыш весёлый и жизнерадостный. До позднего вечера непрерывно носим, качаем, играемся. Стараюсь изморить его до ночи чтобы крепче сон был, но эффект кратковременный. Мальчик неплохо ест, любит фрукты и сладкое. Почти два года исполнится, а речь пока слабовата. Раньше мы искали объяснения в раннем возрасте или грудном кормлении, думали, что колики или начало прорезывания зубов, но ситуация перманентная - ночью плохо спит, а днем может ложится несколько раз, но недолго. Подскажите, что нам делать?
Ответ врача
Левченко Елена Владимировна
Левченко Елена Владимировна
Педиатр, стаж работы 26 лет
Если вы не установите, я подчёркиваю, правильный, а не какой-либо другой режим сна для своего ребёнка, то и далее будете измученной и разбитой. Наиболее опасно в этой ситуации то, что ваши титанические усилия всё равно не пойдут ребёнку на пользу. Для того, чтобы малыш был бодрым и хорошо себя чувствовал днём, он должен полноценно спать ночью. Правильно подобрать такой режим, где вечерний сон начинался бы в 21.00. Скажете, а что делать если сон не наступает? Нужно подготовить ребёнка - убрать яркий свет, можно сделать ванночку, например из хвойных, или применить расслабляющие и успокаивающие ароматические масла. Хорошо действует простое доступное средство - тёплая вода с небольшим количеством мёда. Можно даже попробовать тихую расслабляющую музыку. Помещение, где находится ребёнок, нужно проветривать, а мультфильмы и телевизор вообще нежелательно смотреть после семи. Здоровый сон, именно ночью, крайне необходим детям для нормального и полноценного развития. Биоритмы малышей устроены таким образом, что им нужен сон до полуночи, а удерживать ребёнка вечером, якобы для того, чтобы он лучше спал ночью, губительно. Продолжайте делать прогулки, прибавьте до двух часов в день, мальчику нужно много двигаться на свежем воздухе.
Записаться на приём
Похожие вопросы