Боль в мышцах после тренировки

Боль в мышцах после тренировки – болезненные ощущения, которые возникают после физических нагрузок.

По интенсивности и характеру протекания боль в мышцах после тренировки бывает хронической или острой.

Причины

Основные факторы, которые влияют на возникновение боли в мышцах после тренировки:

  • серьезная внутренняя травма;
  • выполнение упражнений с высокой амплитудой.

Методы устранения

Чтобы облегчить или устранить мышечную болезненность, специалисты советуют:

  • отдых;
  • употреблять минералы и витамины;
  • ограничить нагрузки;
  • массаж;
  • правильное питание;
  • соблюдать питьевой режим;
  • водные процедуры.
— Какие последствия влечет за собой боль в мышцах после тренировки?
Если алгия сопровождается дополнительной симптоматикой (опухолями, прострелами), необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Актуальны консультации травматолога, ревматолога или хирурга.

Частный случай К травматологу обратился Валентин Стасюк, 45 лет, с жалобами на алгию в руке, появившуюся через несколько дней после тренировки. После осмотра и рентгенографии врачом поставлен диагноз – повреждение мышечной ткани. Назначен отдых и медикаментозная терапия.

Схожие симптомы
Боль в венах

Боль в венах – это симптом, представляющий собой возникновение болевых ощущений в глубокой или поверхностной венозной системе человека.

Боль в верхней части спины

Боль в верхней части спины – болевые ощущения с четкой локализацией, указывающие на возможные проблемы органов, которые находятся в данной области.

Боль в ключице

Боль в ключице – это симптом, при котором болевые ощущения локализуются в области горизонтально расположенных костей в верхней части груди.

Боль в костях

Боль в костях – это симптом, который представляет собой болевые ощущения, сосредоточенные в костях человека.

Боль в лимфоузлах

Боль в лимфоузлах – это болевой синдром, который возникает в результате воспаления лимфатических узлов.

Боль в лопатке

Боль в лопатке – болезненные ощущения, которые чаще всего возникают по причине развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Боль в мышцах спины

Боль в мышцах спины – это болевые ощущения, которые возникают вследствие поражения мышечных структур тела, связанных со спиной и хребтом.

Боль в области подмышек

Боль в области подмышек – симптом, при котором болевые ощущения локализованы в области тела, которая находится между грудной клеткой и плечевым суставом.

Боль в области почек

Боль в области почек – симптом воспалительных заболеваний почек хронического течения.

Боль в печени

Боль в печени – это характерный симптом заболеваний печени различного генеза. Часто сопровождается пожелтением кожи и глазных белков (желтухой), горечью во рту, тяжестью в правом подреберье, изжогой, тошнотой, расстройствами стула, обесцвечиванием кала.