Уход за жирными волосами

Причины «жирных» волос

Кожный жир выполняет важнейшую функцию: он предохраняет волоски от ломкости, сухости, тусклости, истончения, а кожу головы – от перхоти и дерматитов. Из-за нарушения работы сальные железы выделяют слишком много секрета. Гиперсекреция желез приводит к обратному эффекту. Причинами такой дисфункции могут быть:

• дефицит витаминов, в частности, группы В: без нормального количества тиамина (В1) замедляется рост, без цианокоболамина (В12) появляется вялость, безжизненность; при недостатке инозитола (В8) начинается выпадение, при дефиците фолиевой кислоты (В9) теряется цвет и появляется седина;
• переизбыток микроэлементов: большой уровень в крови железа, цинка, меди, серы приводит к повышенной сальности;
• «быстрое» питание: бутерброды, сухомятка, сладкие газированные напитки;
• нарушение обмена веществ, жирового, водного и белкового (волосяной стержень состоит из белка на 65%, поэтому недостаток цистеина приводит к болезням волосяного покрова);
• эндокринные и системные патологии: сахарный диабет, ожирение, красная волчанка;
• заболевания пищеварительной системы, особенно печени (этот орган нейтрализует токсины, поэтому при его дисфункции в первую очередь страдают волосы и кожа);
• нервные, психические расстройства, хроническая усталость и стрессы повышают секрецию;
• обезвоживание организма – одна из главных причин повышения жирности;
• неправильный уход за шевелюрой, включающий использование средств, несоответствующих ее типу;
• длительный прием определенных лекарств, например, антибиотиков, гормонов, антидепрессантов;
• наследственность – этот фактор наиболее сложно устранить;
• ношение тесных головных уборов. Оптимальным будет свободный легкий убор из натурального материала, не раздражающий кожу головы. Не стоит забывать о регулярной стирке шапок, тщательном их выполаскивании. Остаток моющих средств тоже может послужить негативным фактором.

Борьба с жирностью волос

Сперва необходимо проанализировать свой образ жизни и определить фактор, вызывающий данную проблему. Если это не удастся сделать самостоятельно, лучше обратиться к трихологу или терапевту. Последовательное выполнение рекомендаций специалиста поможет выявить и устранить причины и последствия.

Основные методы борьбы с повышенной жирностью локонов:

• следует сбалансировать питание, употребляя в пищу продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Наиболее полезны каши из неочищенных круп, хлеб ржаной и с отрубями, семечки, орехи, яйца, печень, почки. Желательно исключить жирную, копченую, жареную пищу, сдобу, сладкую газировку;
• важно бороться с обезвоживанием, употребляя достаточное количество негазированной воды (около двух литров в день);
• весной и осенью курсами принимать поливитамины, назначенные врачом;
• следует подбирать специализированные шампуни для своего типа, желательно на травах.

Правильная сушка имеет огромное значение. Не надо тереть голову полотенцем, а только промокнуть и высушить естественным образом. Если пользоваться феном, то в холодном режиме, удерживая его на расстоянии.

Кондиционерами лучше не пользоваться вообще или выбирать легкие, не отягощающие. Смывать их нужно тщательно прохладной водой, поскольку горячая повышает секрецию сальных желез. Частое мытье жирной шевелюры также усугубляет ситуацию, оптимальная частота – 2 раза в неделю. Делать это предпочтительнее утром, так как ночью железы работают наиболее активно. Хорошо ополаскивать настоями трав, например, ромашки, мяты, дубовой коры, шалфея, тысячелистника: они подсушивают кожу и сужают поры.