Болезни суставов принято классифицировать на две группы:
- артрит. Воспалительный процесс, сопровождающийся болью.
- артроз. Недуг, поражающий суставы и вызывающий их деформацию.
Кроме этого, неприятные ощущения также могут спровоцировать спортивные или бытовые травмы:
- падение;
- удар;
- неудачные повороты ноги или руки.
При заболеваниях суставов появляется следующая симптоматика:
- ноющая или острая боль;
- сковываются движения;
- припухлость или краснота вокруг пораженного состава;
- хруст при ходьбе.
Польза ароматерапии
Ароматерапия основана на использовании эфирных масел, в составе которых высокая концентрация ценных натуральных веществ. Благоприятное воздействие лечебного аромата на организм, помогает достичь таких эффектов:
- противовоспалительного;
- обезболивающего;
- противомикробного.
Некоторые аромамасла противопоказаны беременным женщинам и аллергикам. Перед их использованием необходимо проконсультироваться с фитотерапевтом.
Наиболее эффективные эфирные масла для снятия боли и воспалительного процесса:
- ромашка;
- лаванда;
- эвкалипт;
- майоран;
- розмарин;
- тимьян;
- сандаловое дерево;
- ладан;
- имбирь;
- бессмертник.
Популярные методы ароматерапии
Ванны
Аромаванны бывают нескольких видов:
- сидячие;
- с погружением всего тела;
- ванночки для рук и ног.
Для таких ванн необходимо предварительно подготовить целебный раствор. Вам понадобится стакан теплого молока, столовая ложка меда, горсть морской соли и 8-10 капель эфирного масла. Все компоненты тщательно перемешайте и вылейте в воду, температура которой не выше 38°.
Длительность процедуры не должна превышать 30 минут. Почувствовать облегчение от применения ежедневных аромаванн сможете уже через две неделе. Эффект наступает за счет глубокого проникновения полезных веществ в лимфатическую систему.
Массаж и растирания
Зачастую аромамассаж выполняют точечно, направляя действие целебных компонентов на определенный сегмент тела.
Для процедуры используют смесь из оливкового и майоранового масел в пропорции 1:1. Но допускаются и другие комбинации, например, соединение кукурузного, подсолнечного масел с лимонным, лавандовым, эвкалиптовым. Соотношение полезных компонентов остается неизменным.
За несколько минут до начала сеанса массажную смесь нужно подогреть на водяной бане. Это позволит веществам проникнуть глубже и активизировать лечебное действие.
Растирку нужно проводить до тех пор, пока все аромамасло полностью не впитается в кожу. Повторяйте каждый день на протяжении месяца и болезненность значительно минимизируется.
Ароматизация помещения
Для обогащения комнаты лечебным благовонием применяются специальные аромалампы. Распространенный в воздухе приятный аромат эфирного масла также благоприятно действует на организм.
Обязательно придерживайтесь строгой дозировки: на каждые 5 м² помещения, в котором проходит ароматерапия, понадобится 2 столовые ложки воды и 2 капли эфирного масла. Увеличенная доза может спровоцировать сильную аллергию.
Лампу рекомендуется использовать ежедневно не более двух часов. Сеансы повторяйте на протяжении месяца.
