Но если у человека нет возможности отвлечься и переключиться на что-то иное, просто отдохнуть какое-то время, стресс начинает подтачивать его психическое здоровье. А уже следствием этого истощения могут быть самые разные проблемы, в том числе и тревожный невроз.
Главные причины невроза тревоги
Психика человека обладает рядом индивидуальных черт. Поэтому люди по-разному реагируют на те или иные раздражители и экстремальные ситуации. Есть и обратное явление – одно и то же неврологическое расстройство может быть вызвано разными причинами, почти безвредными для одних, но опасными для других. К основным причинам невроза тревоги следует отнести:
- стрессовые состояния продолжительного характера или сильной интенсивности;
- переломные моменты в жизни человека (например, рождение ребенка);
- есть теория, согласно которой тревожный невроз может возникать как следствие избытка психической энергии, нуждающейся в воплощении.
При этом с течением времени при отсутствии лечения это заболевания принимает хроническую форму, что означает возникновение периодов обострения и ремиссии в зависимости от усиления или ослабления воздействия тех или иных источников раздражения.
Симптоматические проявления расстройства
Данное расстройство в работе нервной системы имеет два типа выражения: психологические проявления и физиологические последствия. К первому типу симптомов невроза тревоги (или иначе – неврастении) относятся:
- панические атаки – ощущения страха и ужаса, иногда мало поддающегося контролю и активно влияющего на поведение человека;
- ощущение отсутствия реальности у событий, которые происходят вокруг;
- головокружение;
- редко – нарушение работы зрительной системы.
Неврастения сказывается на работе вегетативной нервной системы, что является причиной патологических изменений естественной работы многих систем органов. К физиологическим симптомам тревожного невроза относятся:
- боли в грудном отделе;
- расширение зрачков;
- дрожь;
- чувство удушья;
- невозможность вдохнуть максимально глубоко;
- сильное сердцебиение;
- усиленная потливость.
Данное заболевание характерно тем, что физиологические симптомы отступают довольно быстро, уже в течение четверти часа или 20 минут человек ощущает значительное облегчение. Но психологические симптомы сохраняются намного дольше и могут вызывать случаи быстрого рецидива.
Поэтому при появлении описанных психологических симптомов стоит записаться на прием к врачу-неврологу и психологу. Кроме того, человек, находясь в состоянии невроза тревоги, ощущает трудности с выполнением физической работы. Постепенно может развиваться тахикардия.
У детей тоже может наблюдаться это расстройство. Оно проявляется через заикание, недержание мочи во время сна, обгрызание ногтей. Что касается последствий, которые оказываются неврастенией на психическое здоровье, то они могут выражаться в возникновении разного рода фобий и навязчивых мыслей. Была замечена связь между неврастенией и склонностью к совершению преступлений.
Лечение невроза тревоги
Данное психическое расстройство лечится тем лучше, чем раньше была оказана помощь. Без поддержки и помощи человек, страдающий от неврастении, постепенно лишь усугубляет собственное состояние, погружаясь в стресс и состояние тревоги. Консультация врача-невролога является обязательной даже на начальных этапах развития заболевания, но не менее важно также изменить образ жизни. Пока невроз тревоги не превратился в хронический недуг, стоит прислушаться к тем тревожным сигналам, которые подает нервная система, скорректировать собственный жизненный ритм. Для этого надо полноценно отдохнуть, сменив обстановку. Нельзя пренебрегать выходными, следует стараться отвлечься, завести активное хобби, побольше проводить времени в максимально комфортной обстановке и окружении людей, которым можно полностью доверять. Смена рода занятий тоже отлично помогает. Немаловажно также постараться изолировать себя от источника стресса на достаточный промежуток времени. Полноценный сон и здоровый режим питания, а также умеренные физические нагрузки и интимная близость способствуют нейтрализации психического расстройства. Хорошо помогает техника волевого напряжения строго определенной группы мышц, что заставляет человека сосредотачиваться на задаче, отвлекаясь от тревожных ощущений.
Иногда, особенно в более запущенных формах, есть необходимость в медикаментозном лечении. Для этого применяются анксиолитические препараты и в определенных случаях – антидепрессанты.
Результативной будет и дыхательная гимнастика, а также хорошо помогают занятия йогой. Медитативные техники йоги способствуют нормализации работы нервной системы, снятию напряжения и отвлекают внимание от стрессовой ситуации. Еще один метод лечения невроза тревоги – это гипноз, при котором на первых этапах для снятия ощущения страха и тревоги специалист вводит человека в состояние транса. Затем эти техники пациент применяет на себе сам, и посредством самогипноза борется с симптоматикой недуга. Обычно при введении человека в состояние глубокого транса как некая точка концентрации используется его же собственное дыхание. Хорошо помогает курс лечения у психолога.
