Виртуальные ловушки

Компьютероголики

Зависимость от интернета возникает по следующим причинам:

• неудачи на работе или в семье;
• социофобия;
• недостаток живого общения;
• неверие в собственные силы;
• невозможность самовыражения;
• желание самоутвердиться;
• отсутствие увлечений.

Часто заложниками компьютерных технологий становятся подростки в период полового созревания. В это время они наиболее уязвимы для окружающих, у них нередко возникают трудности в отношениях с родителями и сверстниками.

Всем зависимым свойствен эскапизм (англ. escape – побег, спасение) – бегство от реальности в вымышленный мир. Беглец не ищет пути решения проблемы, а прячется от нее.

В России интернет-зависимость развивается из-за социальных сетей и онлайн-игр.

При информационной зависимости человек ощущает потребность в постоянном поиске новой информации.

Встречаются странные пристрастия: скачивание аудио- и видеоматериалов для создания собственной коллекции, интернет-шопоголия и т.д.

Паутина социальных сетей

Большим минусом общения в интернете является ощущение безнаказанности. Культурная и образованная личность не позволит в реальной жизни говорить то, что с легкостью напишет в соцсети.

Люди готовы днями просиживать за монитором ради такого сомнительного самоутверждения.

Интернет-зависимый создает образ, воплощая свои самые смелые мечты, и сам клюет на эту обманку.

К двум знакомым нам психологическим типам (экстраверт и интроверт) добавился еще один – текстоверт, человек, которому легче общаться в письменной форме, чем в устной.

Конечно, «Одноклассники», «Facebook» или «ВКонтакте» – это бесплатное общение, источник познавательных и развлекательных материалов. Умеренное пользование соцсетями в наше время является необходимостью.

Игровая зависимость

Зависимость от компьютерных игр – насущная проблема, с которой сталкиваются многие семьи. Особую популярность приобрели онлайн-игры. Аутсайдер, который не смог реализоваться в реальном мире, пытается добиться успеха в видеоигре.

Зависимость от игр в большей степени характерна для мужчин, готовых проводить в вымышленных сражениях все свободное время.

У игромана, просиживающего больше 4 часов за играми, заметно ухудшается память и концентрация внимания, падает зрение. Он страдает бессонницей и приступами агрессии.

Со временем геймер становится асоциальным, теряет друзей, перестает учиться и работать. Сидячий образ жизни плохо сказывается на функционировании сердечно-сосудистой и нервной систем, нарушается функционирование ЖКТ, развивается синдром запястного канала.

Каждому, кто попал в компьютерную западню, нужна реальная помощь и поддержка:

• Избавиться от зависимости можно упорно работая над собой, избавляясь от страхов и комплексов.
• Постарайтесь найти применение своим способностям в действительности. Попросите близких помочь вам вернуться к нормальной жизни.
• Больше проводите времени с близкими, старайтесь наполнить свой день эмоциями и впечатлениями, которых будет не хватать после отказа от выдуманного мирка, где все идеально.
• Хвалите себя за время, проведенное без компьютера.

В тяжелых случаях лучше обратиться к психологу, пройти психологические тренинги.